Không uống được Cofee làm sao cho tỉnh ngủ đây anh em .

C

chinsusun

New member
Tình hình là dạo này e có công việc nên ngày nào cũng thức khuya tới 2h sáng
7h em phải dây và đi làm
Nên rất buồn ngủ khi làm việc , công với đang làm kế hoạch kinh doanh nên rất buồn ngủ
em không uống được ca phê nưa
Anh em có biện pháp nào không , giúp em với
Thanks
 
Bạn nên sắp xếp lại công việc sao cho sinh hoạt hàng ngày hợp lý (ăn, ngủ, nghỉ ngơi và làm việc). Làm thì làm suốt cả đời chứ có phải một ngày một buổi gì đâu? Lâu lâu công việc đột xuất phải thức khuya nhưng ngắn ngày thì được.

Biện pháp tạm thời có thể hiệu quả.

E102CA5D-DC07-488F-8FA9-43AB8471377A.jpeg
 
Lam Sơn nói:
Bạn nên sắp xếp lại công việc sao cho sinh hoạt hàng ngày hợp lý (ăn, ngủ, nghỉ ngơi và làm việc). Làm thì làm suốt cả đời chứ có phải một ngày một buổi gì đâu? Lâu lâu công việc đột xuất phải thức khuya nhưng ngắn ngày thì được.

Biện pháp tạm thời có thể hiệu quả.

View attachment 770905
Nhấn để mở rộng...
Thanks Mod , hồi trẻ e cũng hay dùng , 3 năm nay e chưa u lại bò cụng
 
Lam Sơn nói:
Bạn nên sắp xếp lại công việc sao cho sinh hoạt hàng ngày hợp lý (ăn, ngủ, nghỉ ngơi và làm việc). Làm thì làm suốt cả đời chứ có phải một ngày một buổi gì đâu? Lâu lâu công việc đột xuất phải thức khuya nhưng ngắn ngày thì được.

Biện pháp tạm thời có thể hiệu quả.

View attachment 770905
Nhấn để mở rộng...
Chính xác. Bác nên sx lại tg cho khoa học. Ý a Lamson đáng để thực hành. Nhưng e ko tán thành uống bò cụng. Tăng đường ko tốt. Thay vào đó là chè Thái Nguyên pha đậm sẽ hiệu quả hơn
Mình từng thúc khuya, toàn qua 12h mới ngủ
Sáng dậy sơm đi làm
Ngày 3 ly cafe
37t nay tóc bắt đầu bạc lưa thưa
100% do thức gồng
 
tinnice nói:
Chính xác. Bác nên sx lại tg cho khoa học. Ý a Lamson đáng để thực hành. Nhưng e ko tán thành uống bò cụng. Tăng đường ko tốt. Thay vào đó là chè Thái Nguyên pha đậm sẽ hiệu quả hơn
Mình từng thúc khuya, toàn qua 12h mới ngủ
Sáng dậy sơm đi làm
Ngày 3 ly cafe
37t nay tóc bắt đầu bạc lưa thưa
100% do thức gồng
Nhấn để mở rộng...
Cty e chuyên xuất khẩu hàng cafe, có 1 thương hiệu cafe trong nước http://kphucsinh.vn/
Nhưng từ lâu e đã bỏ uống cafe vì thực ra cafe gây nghiện khá kinh khủng, khi mình uống đủ thì rất tỉnh táo, nhưng khi không uống thì não thiếu cafein gây buốn ngủ, mệt mỏi và uể oải và nhức đầu kinh khủng k khác gì con nghiện ma túy, và buộc mình phải uống tiếp ly cafe tiếp theo để đáp ứng cơn nghiện, dần già thì cơn nghiện càng tăng, e đã phải mất hơn 1 tháng để cai cafe thì não bộ và cơ thể mới trở lại bình thường, nên e khuyên bác nào chưa uống thì đừng nên nghiện, uống trà có khi lại hay hơn.
 
Thức khuya nhiều quá cũng không tốt đâu bác ơi, sắp xếp lại thời gian sinh hoạt và làm việc trong ngày thôi ạ
 
Tiến Nam nói:
tinnice nói:
Chính xác. Bác nên sx lại tg cho khoa học. Ý a Lamson đáng để thực hành. Nhưng e ko tán thành uống bò cụng. Tăng đường ko tốt. Thay vào đó là chè Thái Nguyên pha đậm sẽ hiệu quả hơn
Mình từng thúc khuya, toàn qua 12h mới ngủ
Sáng dậy sơm đi làm
Ngày 3 ly cafe
37t nay tóc bắt đầu bạc lưa thưa
100% do thức gồng
Nhấn để mở rộng...
Cty e chuyên xuất khẩu hàng cafe, có 1 thương hiệu cafe trong nước http://kphucsinh.vn/
Nhưng từ lâu e đã bỏ uống cafe vì thực ra cafe gây nghiện khá kinh khủng, khi mình uống đủ thì rất tỉnh táo, nhưng khi không uống thì não thiếu cafein gây buốn ngủ, mệt mỏi và uể oải và nhức đầu kinh khủng k khác gì con nghiện ma túy, và buộc mình phải uống tiếp ly cafe tiếp theo để đáp ứng cơn nghiện, dần già thì cơn nghiện càng tăng, e đã phải mất hơn 1 tháng để cai cafe thì não bộ và cơ thể mới trở lại bình thường, nên e khuyên bác nào chưa uống thì đừng nên nghiện, uống trà có khi lại hay hơn.
Nhấn để mở rộng...

Ko thuốc, ko bia rượu,,,,ko cafe nữa chắc chớt.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Tiến Nam nói:
Cty e chuyên xuất khẩu hàng cafe, có 1 thương hiệu cafe trong nước http://kphucsinh.vn/
Nhưng từ lâu e đã bỏ uống cafe vì thực ra cafe gây nghiện khá kinh khủng, khi mình uống đủ thì rất tỉnh táo, nhưng khi không uống thì não thiếu cafein gây buốn ngủ, mệt mỏi và uể oải và nhức đầu kinh khủng k khác gì con nghiện ma túy, và buộc mình phải uống tiếp ly cafe tiếp theo để đáp ứng cơn nghiện, dần già thì cơn nghiện càng tăng, e đã phải mất hơn 1 tháng để cai cafe thì não bộ và cơ thể mới trở lại bình thường, nên e khuyên bác nào chưa uống thì đừng nên nghiện, uống trà có khi lại hay hơn.
Nhấn để mở rộng...

Đời thanh niên có mấy cái thú thì thuốc không cờ bạc không gái gú không giờ mà không nốt cafe thì chả biết sống vì gì nữa (đang nói về mình)
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Back
Top