Mỗi buổi sáng thức dậy, điều đầu tiên mà bạn làm là gì? Có phải là kiểm tra smartphone xem có tin nhắn facebook hay có thông báo gì mới không? Không chỉ vậy, cả ngày bạn cũng dành kha khá thời gian để cúi mặt vào màn hình điện thoại và cười tủm tỉm hoặc nhăn nhó khó chịu. Nếu những dấu hiện trên đang xảy ra hàng ngày thì tôi cho rằng bạn đang nghiện smartphone rồi đấy!
Dưới đây là 5 dấu hiệu cụ thể để bạn tự đánh giá xem bản thân có đang nghiện smartphone hay không.
1. Kiểm tra điện thoại liên tục.
Mỗi khi điện thoại rung hoặc có thông báo, bạn liền ngay lập tức bỏ hết tất cả những gì đang làm chỉ để nhảy bổ vào màn hình điện thoại. Thậm chí khi bạn sắp ngủ đến nơi thì bạn vẫn phải kiểm tra khi có thông báo hiện ra trên màn hình. Nếu bạn dính phải điều này thì đích thị bạn đang nghiện smartphone rồi đấy! Bạn nên tập thói quen tắt wifi hoặc tắt thông báo khi ngủ đi là vừa.
2. Cảm thấy “thiếu động lực sống” khi không có smartphone
Có thể nghe kì cục đấy, nhưng nó là sự thật. Bạn sẽ gặp rất rất nhiều người sống không thể thiếu smartphone. Bên cạnh đó, rất nhiều người trong chúng ta than phiền rằng họ cảm thấy như đang “không tồn tại” nếu thiếu đi sự kết nối với Facebook hoặc các ứng dụng nhắn tin xã hội. Nếu điều này xảy ra với bạn thì tôi thành thật khuyên bạn nên nghiêm túc xem lại bản thân đi.
3. Có cảm giác muốn update status liên tục.
Nếu bạn là người thường xuyên update status trên mạng xã hội thì bạn đích thị là kẻ nghiện status rồi đấy! Bạn nên xem lại tần suất “đăng đàn” của mình và chấn chỉnh nghiêm túc, vì nó không chì khiến bạn trở nên khôi hài mà còn gây khó chịu cho người khác nữa.
4. Có cảm giác bồn chồn bất an khi không ở gần smartphone.
Nếu bạn có cảm giác như trên, bạn đang có xu hướng “nghiện” smartphone rồi! Thêm nữa, nếu xung quanh bạn có rất nhiều người nhưng bạn vẫn cảm thấy “trống trải, cô đơn” chỉ vì không mang theo smartphone, tôi nghĩ bạn nên xem lại thời gian dí mặt vào màn hình smartphone của mình.
5. Khi smartphone chính là thế giới của bạn.
Ăn cũng smartphone, ngủ cũng smartphone, đi tắm cũng up ảnh lên Facebook, chụp tất cả các món ăn khi bồi bàn vừa mang ra, đi du lịch nhưng chỉ chăm chăm chụp ảnh kiếm like, đi xem ca nhạc hay xem phim nhưng chỉ toàn tự sướng rồi chỉnh sửa ảnh… . Những điều này xảy ra với bạn không? Nếu có thì tôi xin chia buồn với bạn, bạn đã giành chức vô địch nghiện smartphone rồi đấy! Bớt sống ảo lại thôi nào!
Dưới đây là 5 dấu hiệu cụ thể để bạn tự đánh giá xem bản thân có đang nghiện smartphone hay không.
1. Kiểm tra điện thoại liên tục.
Mỗi khi điện thoại rung hoặc có thông báo, bạn liền ngay lập tức bỏ hết tất cả những gì đang làm chỉ để nhảy bổ vào màn hình điện thoại. Thậm chí khi bạn sắp ngủ đến nơi thì bạn vẫn phải kiểm tra khi có thông báo hiện ra trên màn hình. Nếu bạn dính phải điều này thì đích thị bạn đang nghiện smartphone rồi đấy! Bạn nên tập thói quen tắt wifi hoặc tắt thông báo khi ngủ đi là vừa.
2. Cảm thấy “thiếu động lực sống” khi không có smartphone
Có thể nghe kì cục đấy, nhưng nó là sự thật. Bạn sẽ gặp rất rất nhiều người sống không thể thiếu smartphone. Bên cạnh đó, rất nhiều người trong chúng ta than phiền rằng họ cảm thấy như đang “không tồn tại” nếu thiếu đi sự kết nối với Facebook hoặc các ứng dụng nhắn tin xã hội. Nếu điều này xảy ra với bạn thì tôi thành thật khuyên bạn nên nghiêm túc xem lại bản thân đi.
3. Có cảm giác muốn update status liên tục.
Nếu bạn là người thường xuyên update status trên mạng xã hội thì bạn đích thị là kẻ nghiện status rồi đấy! Bạn nên xem lại tần suất “đăng đàn” của mình và chấn chỉnh nghiêm túc, vì nó không chì khiến bạn trở nên khôi hài mà còn gây khó chịu cho người khác nữa.
4. Có cảm giác bồn chồn bất an khi không ở gần smartphone.
Nếu bạn có cảm giác như trên, bạn đang có xu hướng “nghiện” smartphone rồi! Thêm nữa, nếu xung quanh bạn có rất nhiều người nhưng bạn vẫn cảm thấy “trống trải, cô đơn” chỉ vì không mang theo smartphone, tôi nghĩ bạn nên xem lại thời gian dí mặt vào màn hình smartphone của mình.
5. Khi smartphone chính là thế giới của bạn.
Ăn cũng smartphone, ngủ cũng smartphone, đi tắm cũng up ảnh lên Facebook, chụp tất cả các món ăn khi bồi bàn vừa mang ra, đi du lịch nhưng chỉ chăm chăm chụp ảnh kiếm like, đi xem ca nhạc hay xem phim nhưng chỉ toàn tự sướng rồi chỉnh sửa ảnh… . Những điều này xảy ra với bạn không? Nếu có thì tôi xin chia buồn với bạn, bạn đã giành chức vô địch nghiện smartphone rồi đấy! Bớt sống ảo lại thôi nào!
Korlic
Nguồn: Thehealthsite.com
Nguồn: Thehealthsite.com
Vậy là bạn bị nghiện quá nặng rồi