Cuối tuần nên làm gì để giảm stress ?

babygirl9ncute

babygirl9ncute

Trùm Tùm Lum
GẮN KẾT
GÂY DỰNG
Cuối tuần đi làm về tới nhà là 6h chiều ngày thứ 6. wanh đi wan lại trong nhà không càphe thì ôm cái máy đến sáng thứ 2 cắp xách đi làm . tự nhiên thấy phí cuộc đời , không biét nên làm gì những ngày cuôi tuần để vừa thư giãn vừa ko có hại sức khỏe. Các anh chị nào chia sẽ kinh nghiệm mấy ngày này giúp em
 
Việc đầu tiên sau ngày làm việc mệt nhọc là anh phải đi .. .tắm. Sau đó ăn uống no say rồi tính tiếp. Theo anh thì em nên relax hoàn toàn, không quan tâm đến công việc nữa. Dành thời gian cho gia đình, cho người yêu. Lâu lâu thì rũ mọi người đi picnic hay có điều kiện kinh tế thì đi du lịch xa.

Riêng anh thì có rất nhiều thú vui nhưng lúc nào cũng phải có 2 thứ đó là "máy" và "mái". =D>=D>=D>
 
Thể thao sẽ không phí và không hại sức khỏe, lợi nữa là khác... Nhưng cụ thể là gì?
- Bơi lội: nếu tìm được hồ gần nhà thì quá tuyệt. Môn này tốt cho tim mạch, xả stress tốt nhất. Lưu ý vệ sinh đường hô hấp.
- Gyms: phòng tập gần nhà, các lớp yoga, dance, belly dance, pilates sẽ giúp refresh cho tuần làm việc kế tiếp; có thể walking, climbing, rowing, bicycling.... tuần 3 buổi: sáu, bảy, cn. Ngoài ra nơi này còn là chỗ tán gẫu cũng giúp giảm bớt stress.
- Tennis: tùy hội và tốn thời gian, đa số thấy hại nhiều hơn: tiêu hao calories ít mà nhậu thì nhiều.

Bí quyết:
- Dù mệt mấy cũng ráng đem được cái "thây" đến nơi, nhất là những tuần đầu...

Đôi lúc khi có những sinh hoạt định kỳ như thế này ta sẽ có offline và sẽ không còn phải hỏi làm gì vào weekend nữa... mà cái này cũng tùy từng người, nhưng đầu tư cho sức khỏe không bao giờ bị lỗ vốn...
 
Em thì ngày nào cũng vô Handheld là khỏi lo stress rồi. Đọc nhiều entry của các bác rất là dễ chịu.Hehe...
 
babygirl9ncute nói:
Cuối tuần đi làm về tới nhà là 6h chiều ngày thứ 6. wanh đi wan lại trong nhà không càphe thì ôm cái máy đến sáng thứ 2 cắp xách đi làm . tự nhiên thấy phí cuộc đời , không biét nên làm gì những ngày cuôi tuần để vừa thư giãn vừa ko có hại sức khỏe. Các anh chị nào chia sẽ kinh nghiệm mấy ngày này giúp em
Nhấn để mở rộng...

Hãy vào "Cười một tí để xả stress" ấy.Hết truyện để đọc thì tự mình post, như thế cũng là một liệu pháp tâm để để xả "xì trét".Hehe
 
Câu cá là 1 lựa chọn khá hay vừa tĩnh tâm vừa xả xì trét..
 
Về cơ bản làm cái gì mình thích, mình thấy thoải mái thì đó là thư giãn:D. Còn thư giãn thế nào mỗi người 1 sở thích, mỗi thời điểm 1 nhu cầu, có lẽ không ai giống ai đâu.
 
vô box đấu giá handheld...thích món nào chiến đấu tới cùng món đó...xong đấu giá là tối khuya rồi..giải trí làm mạnh..nhưng nhớ đừng thắng
 
Cuối tuần em thường xuyên
1, Tắm cho hai bé Mèo
2, Đi làm móng tay móng chân
3, Xem phim tại nhà
Không thường xuyên
1, Tụ tập bạn bè ăn tối karaoke
2, Xem phim ở Megastar vì vé càng ngày càng đắt, phim phải chọn lọc mới đi xem kẻo phí
3, Đi nhà sách gom sách (thường là nhà sách Quỳnh Mai và nhà sách Hà Nội)

Còn lên HHVN thì mỗi ngày nên không tính vào việc cuối tuần hihi
 
Những người cả tuần bận rộn thì thường dùng cuối tuần để tụ tập , dành chút thời gian cho các mối quan hệ cá nhân : bạn bè, gia đình, người thân , .. gặp ai thì cũng thế, chung nhau ở 1 điểm là vui vẻ, rôm rả, thường kèm ăn , uống, vui chơi gì đó nếu có thể.

Cụ thể ntn thì phải tùy thuộc giới tính, địa vị, thu nhập, phong cách sống, chả ai giống ai cả, nhưng mình nghĩ tất cả đều có điểm chung là không làm việc, thư giãn trí óc và thưởng thức các niềm vui trong cuộc sống.

Cuối tuần là thời gian có hại cho sức khỏe nhất :), nhưng thường cũng là vui nhất.
 
Cứ làm gì cảm thấy đem lại niềm vui cho bản thân thế là giải stress rồi bạn ah
 
có 1 món chắc khg giống ai nhưng giải stress khá hữu hiệu là chơi mô hình. Tĩnh cũng được mà động cũng được .
Mô hình tĩnh: Chiếm khá nhiều thời gian: tìm hiểu hình ảnh thật, ráp kit, sơn, làm cũ và .... ngắm, thú phết hehe
 
Chiều thứ 7 - Nhậu
Sáng chủ nhật đi đá banh
Trưa về chở vợ con đi siêu thị chơi
Chiều nhậu với bạn bè
Hết tuần
 
babygirl9ncute nói:
Cuối tuần đi làm về tới nhà là 6h chiều ngày thứ 6. wanh đi wan lại trong nhà không càphe thì ôm cái máy đến sáng thứ 2 cắp xách đi làm . tự nhiên thấy phí cuộc đời , không biét nên làm gì những ngày cuôi tuần để vừa thư giãn vừa ko có hại sức khỏe. Các anh chị nào chia sẽ kinh nghiệm mấy ngày này giúp em
Nhấn để mở rộng...

Tắm rửa sạch sẽ bay ra Bắc anh "lưu thông khí huyết" cho :))
 
cảm ơn các anh chị ^^ ngày cuối tuần này theo lời các anh chị em mua về 1 cục rubic 6 tầng luyện hi vọng cũng sắp thành chính quả rồi ..nói chung vẫn là vào hang heo ^^ vẫn là vui nhất . Chúc mọi ng cả năm vui vẻ và bằng an ^^
 
Cố em nhé, có thể xoay đúng 6 mặt cùng màu trong vòng 42 giây đó. Cố lên.
 
chu choa, xoay rubic 6 tầng cơ à. Em muốn học xoay rubic kiểu gì thì cứ liên hệ với anh nhé. 3 tầng cho đến n tầng anh sẽ sắm cho em
Cuối tuần em toàn đi làm thêm kiếm tiền thôi à. Chẳng mấy khi nghỉ ngơi.
 
xoay rubic dể ẹt mà giải trí cái gì
1 phút là màu nào ra màu đó ngay vì đã có sơn nipon :D sơn đâu cũng đẹp


...................
thông thường cuối tuần hay đầu tuần đều nhậu, nhưng tuần này đặc biệt, bị bịnh tiêu hóa dzồi, nằm nhà 1 cục rên la ầm trời , đau quằng quại,........
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Back
Top